#106 プロテイン

香川県さぬき市にあります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

前回子供のプロテインについてお伝えしましたが、

大人もプロテインの活用法は気を付けておきたいところです。

何度も言うようにプロテインは「栄養補助食品」です。

“置き換え“ではなく、“補う“という考え方

大人も子供も同じで基本は、

しっかり食事から栄養を摂ることです。

もちろん食事が取れなくて、プロテインを飲むことはいいです!

しかしながらなるべく少しでも

固形物を口にして(例えばおにぎりなど)、

タンパク質をプロテインで補うなどとしてみてください。

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。

お問い合わせ

関連記事

  1. #002 パーソナルとは

  2. #197 Instagramコラボキャンペーン

  3. #131 筋トレと年収の関係

  4. #016 コツコツが成功のコツ

  5. #204 玄ちゃんの肩こり改善

  6. #010 継続の重要性

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP