香川県さぬき市にあります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。
筋トレは「健康寿命」を伸ばしていくためにも
非常に重要な役割を持っているように思います。
健康寿命とは、
健康で自立して生きられる年齢のことです。
よく耳にする平均寿命とは意味が違います。
近年の医療機器の進化は非常に精度の高い機器が多くあります。
しかしながら私の考えとしては
自らの身体を病気や怪我から守っていくことこそ
大切だと感じています。
そのためにも運動習慣・食事習慣に気を使うことは
いくつになっても必要であると思います。
私にはもう遅いということはありません。
実際に60歳、70歳の方も通っていただき
自らの身体の変化を感じていただいております。
ぜひ一度ご相談ください!
パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。
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