#142 体重が変わらない

香川県さぬき市にあります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

いざダイエットを始めて最初は順調に落ちて行っても

中盤に停滞することがよくあります。

そういった時に挫折しダイエットのモチベーションが落ちて

やめてしまうことにつながります。

しかしそのその時にぜひ体重以外の変化みておきたいです。

その体重以外とは体のサイズや倦怠感などの変化です。

特に体重が変化しなく、体のサイズは動いているということは

十分に起こりうります。

ですのでダイエットスタート時に測っておいて

体重と共に変化をみていくことが必要です。

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。

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