#109 自らの変化をモニタリング

香川県さぬき市にあります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

トレーニングや食事を継続していく中で

自分の身体の少しの変化に気づくことは大切なことです。

決して大きい変化でなくても、

それは継続による変化なのです。

私(藤本)とできることを選定し、継続していただけた方は

数値の変化も見た目の変化も感じることができています。

しかし先ほども申し上げたように変化というのは

少しずつです。

我々パーソナルトレーナーは職業柄

クライアント様の変化に敏感になっているものですが

クライアント様はよほど意識しておかないと

なかなか気づくことはできません。

体組成などの数字も確かに大切ですが、

ビジュアルの変化

メンタルの変化のほうが

長期的に見た時に重要だと考えます。

自らのちょっとした変化をモニタリングできるようにしておくことが

重要です。

数字ではない部分の変化にも気づくことができることが

モチベーションを保つコツでもあります。

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。

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