香川県さぬき市にあります

パーソナルジムTHE KNOTで活動しております

藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

 

私（藤本）のジムにくるお客様に

「スーツをかっこよく着れる身体になりたい」という

思いを持って来られるかたがいます。

 

ただ体重を落としたいだけではなく、

必要な部分にしっかりと筋肉がつき、

いわゆる”逆三角形”のような体つきをしていきたいと思っています。

管理した食事をとると共に、

トレーニングによって筋肉をつけていくわけです。

 

減量すること、筋肉をつけること両方に

「食事」というのは重要な部分になってきます。

以前よりお伝えしているように

全体のカロリーだけでは

タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを

意識してとっていく必要があります。

一人一人違うカロリー、バランスなので

ぜひ専門家であるパーソナルトレーナーに指導をしてもらうことを

おすすめしています。

パーソナルジムTHE KNOTでは

初回体験受付中です！

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