香川県さぬき市にあります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。
私(藤本)のジムにくるお客様に
「スーツをかっこよく着れる身体になりたい」という
思いを持って来られるかたがいます。
ただ体重を落としたいだけではなく、
必要な部分にしっかりと筋肉がつき、
いわゆる”逆三角形”のような体つきをしていきたいと思っています。
管理した食事をとると共に、
トレーニングによって筋肉をつけていくわけです。
減量すること、筋肉をつけること両方に
「食事」というのは重要な部分になってきます。
以前よりお伝えしているように
全体のカロリーだけでは
タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを
意識してとっていく必要があります。
一人一人違うカロリー、バランスなので
ぜひ専門家であるパーソナルトレーナーに指導をしてもらうことを
おすすめしています。
パーソナルジムTHE KNOTでは
初回体験受付中です!
ホームページよりお問い合わせください!
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