こんにちは！

さぬき市にありますパーソナルジムTHE KNOTの

藤本です😁

今日は午前中娘の保育園のイベントで

餅つきのお手伝いをしてきました！

小学校ぶり？の餅つきですね、、、

4回分を終わった時には完全の握力がなくなってました！

でも久しぶりに機械ではなく、手でしましたが

やはりついた餅はめちゃくちゃ美味いですね😊

12月も7日経ち寒さがより一層出てきましたが、

お客様の中にも腰痛、肩こりなどの症状を訴えて来られる方が増えています！

そんな中改善見られ、良い結果が出た嬉しい声を共有したいと思います！

 

⚫︎A様(55歳)自営業・女性

Q.入会前は何に悩んでいましたか？

ダイエットをして体重は減少しても体脂肪率が全く下がりませんでいた。

健康診新でも中性脂肪が多く悩んでいました。

Q.パーソナルジムTHE KNOTをどのように知りましたか？

また選んだ理由を教えてください．

新聞の広告で近くにパーソナルジムがあることを知りました。

Q.パーソナルトレーニングを始めてどのような効果・変化を感じていますか？

月8回のトレーニング、5ヶ月で、体重を維持したまま

体脂肪を3%ほど落とすことができました。

先日の健康診断では．

中性肪の数値が1年前と比べ214→75と、大幅に下がりました。

又、長年の悩みだった腰痛が、今ではほとんど感じなくなりました。

Q.現在通われていてサービス等の感想をお願いします

体調に合わせたトレーニングや、食生活の指導、

そして家でもできるストレッチなどアドバイスしていただき、

自分の生活を見直す事ができました。

トレーニングもとても楽しいです。

↑ここまで

A様はダイエット、腰痛改善でご来店いただきました😄

腰痛に関しては初回体験の際に身体の動きやストレッチによって

軽くなるのを感じていただけました。

自宅でも指導させていただいたストレッチを継続して行なっていただけたことで

大きな変化が出て、腰痛に悩むことが全く無くなりました。

食生活ではタンパク質の大切さやお酒の付き合い方を一緒に考え

見た目の変化、数字の変化を見ながら継続してサポートさせていただきました。

💡当ジムは完全予約制、

     マンツーマンでのトレーニング

     となっております。

     LINEまたはホームページの

    お問い合わせよりご連絡ください。

     ▼ホームページ

     https://the-knot.jp/

※お問合せいただきましたら24時間以内に返信

   させていただきます。

   もし返信ない場合は送信できているかの確認をお願いします。

代表    藤本 英矩

TEL▶︎070-3782-1466

mail▶︎personalgym.theknot@gmail.com

住所▶︎〒769-2323 香川県さぬき市寒川町神前1534−8