香川県さぬき市あります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

近年では様々なトレーニングメソッドや

ダイエットを謳う機械などが多くあります。

例えば貼るだけで筋肉を鍛えることができたり、

本当に！？となるような商品が多く存在します。

もちろん使い方によっては効果があるかもですが、

一般的には基本的なトレーニングをやっていれば充分に思います。

筋トレだと間違いなくBIG３！
(スクワット・デットリフト・ベンチプレスのことです）

昔からあるものには支持されてきた理由が必ずあります。

このことは筋トレに限らないように思います。

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。