#135 食事以外の要因

香川県さぬき市にあります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

ダイエットにおいてみなさんが重要にすることはなんでしょう。

初めてであれば始めやすそうなダイエット法ですか?

または長年の経験による感覚でしょうか?

意外とうまくいかない時には必ず理由があります。

もちろん食事以外の部分に原因があったりします。

そもそも目標設定に無理があったり、

睡眠がとれていない

などの理由があります。

ストレスなども理由の一つに挙げれることもあり、

そういった部分は自分で気づかないケースが多いです。

食事管理しているのに変化がなく

ダイエットをやめてしまうことにつながります。

それではせっかく管理してももったいないことになります。

今ダイエットしようと行動している人、計画している人は

自分の生活習慣にも気を配ってみてください!

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。

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