#080 筋トレによって得られるもの

香川県さぬき市あります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

皆さんはトレーニング・運動を日頃から行なっていますか?

トレーニングによって得られるものは数多くあり、以前にも
たくさん紹介させていただきました。

今回は身体のことではなく、違う面からの得られるものをお伝えします。

それは「タイムマネジメント」です。

タイムマネジメントとは時間管理のことで、

限られた時間をどう使うかということです。

ではなぜトレーニングによって

この「タイムマネジメント」が身につくのでしょうか?

忙しい日々の中でどのタイミングでトレーニングを行うのか、
この時間を生み出すことがタイムマネジメントになります。

1週間の中で何回トレーニングし、どのタイミングでいくかを決め

それに合して他のスケジュールを決めていく。

つまりトレーニングのために

他のスケジュールを計画した上で

取り組むことでそれらに集中して取り掛かることができるわけです。

目標に対する時間の捻出

それらを逆算してのスケジュール管理

確実に時間内に終わらすために集中力

これらが全てトレーニングに対して真剣に取り組んで

いただいたからこそえられるものなのです。

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。

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