#070 あなたができる食事

香川県さぬき市あります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

パーソナルジムTHE KNOTは4月よりオープンし、
はや2ヶ月経ちました。
多くの問い合わせ、入会をいただき非常にありがたいです。

その中でクライアント様より
「食事をそんなにストイックにしていないのに
お腹周りや体重が落ちていっている」という声を数名の方にいただきました。

これは私(藤本)にとっても非常に嬉しいお言葉です!

(しっかり筋肉量を維持もしくは上げていきながら
体脂肪を落とし、見事にかっこいい身体作りに成功している方々です)

私自身、パーソナルにおいて

「運動2割、食事8割」ということをお伝えしています。

トレーニングの合間にも食事のお話をさせていただいたりしております。

その食事管理については

なるべく「〜をやめましょう!」という指摘はしないようにしてます。

その代わりの代替メニューであったり、バランスの取り方などを
一緒に考え提案していきます。

なので最終的にはあなた自身が決めることになります。

だからこそそこまで強制力を感じずできるという
ことになります。

自然とできているからこそ、習慣化し夢を実現できるわけです!

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。

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