#061 筋肉をつけるメリット

香川県さぬき市あります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

筋肉をつける理由は以前にもお伝えしましたが、
他にも多くのメリットがあります。

基礎代謝の向上や、痩せやすい身体を作ることができるとお伝えしました。

他には生活が楽になるというメリットがあります。

どういうことかと言うと、

生活の中で階段の上り下りや、徒歩での移動、また声を発したりすることは

体力を多く要します。

そのためにも筋肉が必要になり、

あれば非常に楽に感じるようになります。

これは私(藤本)のクライアント様の中にも多くいます。

「パーソナルトレーニングを受ける前までは

仕事中の上り下りをエレベーターを使っていた方も

今では階段を使っても疲れることもないし、

スムーズに足が上がるようになった」という声をいただきました。

実際にこういった体験をしたい方はぜひ一度体験いただきたいです。

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。

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