Q.入会前は何に悩んでいましたか？

筋力の弱さと姿勢の悪さです。
肩もよくこっていました。
体力がなく、疲れやすかったです。

Q.パーソナルジムTHE KNOTをどのように知りましたか？
また選んだ理由を教えてください。

職場の同僚からの紹介です。
週に1度無理なく続けられそうで選びました。

Q.パーソナルトレーニングを始めてどのような効果・変化を感じていますか？

徐々に筋肉がついてきて、姿勢が良くなったように思います。
肩こりも無くなりました。
もともと汗をかかない方だったのが、汗をよくかくようになりました。

Q.現在通われていてサービス等の感想をお願いします

急な予定変更にも対応して頂き、その日の体調に合わせたメニューを組んでもらってとても助かっています。
筋肉量が約2kg増えたので、最初の目標の体に近づいていってます。
このまま続けていこうと思います。