こんにちは！

最近月2回ほどInstagramやyoutubeにてLIVEで

栄養のことについてお話ししています。

今回はダイエットを始めるときに必ず必要になるカロリー計算！

これを無視してはダイエットはうまくいきません。

自分が何をどのくらい食べるかを計算します！

非常に簡単にできるのでぜひ見てくださいね！

 

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