香川県さぬき市にあります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

９月も多くのお問合せ、ご入会をいただきありがとうございます。

お問合せの中には家トレで悩まれている方が多くいます。

YouTubeやSNSなどで調べて鍛えていきたいところを

真似している方は多いように感じます。

筋トレには正解はありません。

YouTubeではこういっていたけど、

実際にやってみると一体何を鍛えているのかが

全くわからないなんてことも経験ある方はいるはずです。

実際真似ているようで少し違ったり、

もっと重量を落としてやるべきだったりさまざまです。

私(藤本）の考えとしては

まずはパーソナルトレーニングにおいてしっかりと

基礎となるフォームを築いていっていただきたいです。

そうすればあとは応用していくだけで

あなたが鍛えたいと思う箇所に対してアプローチできるようになります。

同じような悩みをお持ちの方は

ぜひ一度ご相談ください！

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。