香川県さぬき市あります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

皆さんは背中のトレーニングの時に
背中を使えている感覚はありますか？

背中はトレーニングの中でも非常に難度の高い部位であると思います。

鏡を見ながらするのは難しく、
自分自身の背面のため意識するのも難しいように思います。

まず初心者、運動を始めた方にとって重要になってくるのは
フォームになってきます。

そこを無視して重量を上げていったり、分からないままやっていくと
怪我の原因になったり、背中ではない違う部分に対して効いてしまっていたりします。

そういったところを解消するためにも我々パーソナルトレーナーに頼ってもらう
ことが最短距離になります。

まずはそういった悩みをご相談に来てください！

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。