香川県さぬき市あります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

以前より食事については重要なことをお伝えしています。
全てがあなたに当てはまるとは限りません。
一人一人できる食事は必ず違います。
飲み会がどうしても多い人もいます
家で作ることが難しく、外食がメインになる人もいます
いろんな方にあう食事を我々パーソナルトレーナーが提案していきます。

私自身も常に管理した食事をとることは難しいです。
トレーナーという立場上いつも気にかけているようなイメージに思われる方が多いですが
実際なかなかそうはいきません。

たまに崩れる時はありますが、重要なのは必ずまた食事を管理し直すこと

たまにはめを外すことも継続していくためには必要です。

最後までご覧いただきありがとうございます。
パーソナルジムTHEKNOTでは初回体験受付中です。
お気軽にお問合せお待ちしております。