おはようございます！

まだ朝は冷えてますが

今週はかなり気温が上がる予定です！

パーソナルジムTHE KNOTのトレーナー玄ちゃんも夏の大会に向けて減量中！

そんな玄ちゃんに股関節のストレッチを教えてもらいました。

 

日頃の生活の中で気になる人も多いのでは？

つまりや痛みを感じるひとは当ジムに来られる人でもかなり多いです！

ぜひ動画のストレッチをやってみてください！

 

💡当ジムは完全予約制、

     マンツーマンでのトレーニング

     となっております。

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     https://the-knot.jp/

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代表    藤本 英矩

TEL▶︎070-3782-1466

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