改めて私たちが行っているパーソナルジムってなんなの？

というのをお伝えします！

 

「○年前の体型に戻りたいな」

「今から運動するには遅いな」

「私にはできない」

 

そういったことを思ったことがある方はきっと少なくないはずです。

引き締まった体、健康的な美しさ、自信に満ち溢れた姿。

誰もが一度は憧れる理想の体ですが、実際に手に入れるためには、努力と継続が必要です。

私自身、筋トレのきっかけは野球生活が終わり

どんどん太ってきたことでダイエットを決意したことが始まりです。

それから筋トレを始めてどんどんハマっていったわけですが

当時のことを考えると

絶対最初からパーソナルトレーナーというプロに

指導してもらうことを選択すればもっと早く、より良い結果を

生み出すことができたと感じています。

そんなパーソナルジムのメリットを4つ挙げてみます。

1. オーダーメイドのトレーニングメニュー

お客様の目標や体力レベルに合わせて、最適なトレーニングメニューを作成します。

「運動が苦手」「体力がない」という方でも、無理なく始められます。

2. プロの指導による効率的なトレーニング

プロのトレーナーが、正しいフォームや負荷を丁寧に指導します。

自己流のトレーニングでは得られない効果を実感できます。

3. 食事指導による内面からのサポート

トレーニングだけでなく、食事指導も行います。

栄養バランスの取れた食事を摂ることで、健康的に理想の体へ近づけます。

4. メンタルサポートによるモチベーション維持

「一人ではなかなか続けられない」という方でも、トレーナーが二人三脚でサポートします。

挫けそうな時も、励まし、目標達成まで導いてくれます。

またパーソナルジムに通う上で以下も大切です。

パーソナルトレーナーとの信頼関係が重要

パーソナルジムでは、トレーナーとの信頼関係が非常に重要です。

目標達成のためには、トレーナーと二人三脚で歩む必要があります。

お客様の悩みや不安を共有し、二人で一緒に解決策を見つけていくことで、より強い信頼関係が生まれます。

お客様自身の「変わりたい」という強い思いが大切

パーソナルジムに通う上で最も大切なのは、お客様自身の「変わりたい」という強い思いです。

トレーナーはあくまでサポート役。

主役はお客様自身です。

強い意志と覚悟を持ってトレーニングに臨むことで、必ず理想の体を手にすることができます。

ぜひみなさんのパーソナルジムへ行くきっかけになれば嬉しいです。

 

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💡当ジムは完全予約制、

     マンツーマンでのトレーニング

     となっております。

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     ▼ホームページ

     https://the-knot.jp/

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   させていただきます。

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代表    藤本 英矩

TEL▶︎070-3782-1466

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