こんにちは!
最近月2回ほどInstagramやyoutubeにてLIVEで
栄養のことについてお話ししています。
今回はダイエットを始めるときに必ず必要になるカロリー計算!
これを無視してはダイエットはうまくいきません。
自分が何をどのくらい食べるかを計算します!
非常に簡単にできるのでぜひ見てくださいね!
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💡当ジムは完全予約制、
マンツーマンでのトレーニング
となっております。
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代表 藤本 英矩
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