#059 支持され続けているもの

香川県さぬき市あります
パーソナルジムTHE KNOTで活動しております
藤本英矩(フジモトヒデノリ)です。

近年では様々なトレーニングメソッドや

ダイエットを謳う機械などが多くあります。

例えば貼るだけで筋肉を鍛えることができたり、

本当に!?となるような商品が多く存在します。

もちろん使い方によっては効果があるかもですが、

一般的には基本的なトレーニングをやっていれば充分に思います。

筋トレだと間違いなくBIG3!
(スクワット・デットリフト・ベンチプレスのことです)

昔からあるものには支持されてきた理由が必ずあります。

このことは筋トレに限らないように思います。

パーソナルジムTHE KNOTでは初回体験受付中です。
下記のお問合せより是非一度ご来店ください。

お問い合わせ

関連記事

  1. #133 筋トレとテストステロン

  2. #194  腰痛、肩こりの方のために

  3. #091 適切なトレーニングの追い込み

  4. #143 見直し

  5. #058 一度のしでかしでは変わらない

  6. #150 継続

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP